لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۵.۱۰ g / ۵۶ g ( ۹%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۸.۸۳ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)
انرژی
۴۹۶.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۴%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۴۹۶.۰۰ | - % |
چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
کربوهیدرات کل | ۱۱۸.۸۳ | ۹۱ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۰۰ | - % |
پروتئین | ۵.۱۰ | ۹ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
انرژی | ۴۹۶.۰۰ کیلو کالری |
۳۴ %
|
انرژی | ۴۹۶.۰۰ کیلو کالری |
۳۴ %
|
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کربوهیدرات ها | ۱۱۸.۸۳ گرم |
۹۱ %
|
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
های بای از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۹۶.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۸.۸۳ گرم کربوهیدرات و ۵.۱۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از های بای حاوی ۴۹۶.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۴۲ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۳ دقیقه دویدن ، ۲۴۸ دقیقه پیاده روی ، ۷۲ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم های بای رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا