لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۶.۸۰ g / ۵۶ g ( ۱۲%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۵.۹۱ g / ۱۳۰ g ( ۸۹%)
انرژی
۴۹۱.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۳%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۹۱.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۱۵.۹۱ | ۸۹ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۶.۸۰ | ۱۲ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
| انرژی | ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۱۵.۹۱ گرم |
۸۹ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر دولایه کاراملی ویتانا از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۵.۹۱ گرم کربوهیدرات و ۶.۸۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از ویفر دولایه کاراملی ویتانا حاوی ۴۹۱.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۴۰ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۲ دقیقه دویدن ، ۲۴۶ دقیقه پیاده روی ، ۷۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر دولایه کاراملی ویتانا رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
