کالری و ارزش غذایی ویفر شیری کوپا


ویفر شیری کوپا کالری و ارزش غذایی ویفر شیری کوپا
ویفر شیری کوپا ویفر شیری کوپا
  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • چرا؟ B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم ویفر شیری کوپا : (kc) ۴۶۹.۰۰

پروتئین

0 g / 56 g (0%)

۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

117.33333333333 g / 130 g (90%)

۱۱۷.۳۳ g / ۱۳۰ g ( ۹۰%)

انرژی

469 kc / 1474 kc (32%)

۴۶۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۲%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر شیری کوپا را بسوزانم؟

معادل ۱۳۴ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۵۹ دقیقه
دویدن
معادل ۲۳۵ دقیقه
پیاده روی
معادل ۶۸ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی ویفر شیری کوپا

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۶۹.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۱۷.۳۳ ۹۰ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۰.۰۰ ۰ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۶۹.۰۰ کیلو کالری ۳۲ %
انرژی ۴۶۹.۰۰ کیلو کالری ۳۲ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۱۷.۳۳ گرم ۹۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

ویفر شیری کوپا

ویفر شیری کوپا از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۶۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۷.۳۳ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۱۷.۳۳ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از ویفر شیری کوپا حاوی ۴۶۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۳۴ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۹ دقیقه دویدن ، ۲۳۵ دقیقه پیاده روی ، ۶۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر شیری کوپا رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا