لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۹۰.۲۷ g / ۱۳۰ g ( ۱۴۶%)
انرژی
۷۶۱.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۵۲%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۷۶۱.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۹۰.۲۷ | ۱۴۶ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۰.۰۰ | ۰ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۷۶۱.۰۰ کیلو کالری |
۵۲ %
|
| انرژی | ۷۶۱.۰۰ کیلو کالری |
۵۲ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۹۰.۲۷ گرم |
۱۰۰ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
پروتئین ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر فندقی بنیس از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۷۶۱.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۹۰.۲۷ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از ویفر فندقی بنیس حاوی ۷۶۱.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۲۱۷ دقیقه دوچرخه سواری ، ۹۶ دقیقه دویدن ، ۳۸۱ دقیقه پیاده روی ، ۱۱۰ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر فندقی بنیس رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
