کالری در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی شیرین عسل : (kc) ۴۶۷.۰۰
پروتئین
۵.۶۰ g / ۵۶ g ( ۱۰%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۱.۱۵ g / ۱۳۰ g ( ۸۶%)
انرژی
۴۶۷.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۲%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی شیرین عسل را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی ویفر پرتقالی شیرین عسل
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۶۷.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۱۱.۱۵ | ۸۶ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۵.۶۰ | ۱۰ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۶۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۶۷.۰۰ کیلو کالری |
۳۲ %
|
| انرژی | ۴۶۷.۰۰ کیلو کالری |
۳۲ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۱۱.۱۵ گرم |
۸۶ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر پرتقالی شیرین عسل
ویفر پرتقالی شیرین عسل از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۶۷.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۱.۱۵ گرم کربوهیدرات و ۵.۶۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از ویفر پرتقالی شیرین عسل حاوی ۴۶۷.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۳۳ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۹ دقیقه دویدن ، ۲۳۴ دقیقه پیاده روی ، ۶۸ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی شیرین عسل رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا