لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۵.۰۰ g / ۵۶ g ( ۹%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۶.۲۵ g / ۱۳۰ g ( ۸۹%)
انرژی
۴۸۵.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۳%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۸۵.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۱۶.۲۵ | ۸۹ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۵.۰۰ | ۹ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۸۵.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
| انرژی | ۴۸۵.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
| انرژی | ۴۸۵.۰۰ کیلو کالری |
۳۳ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۱۶.۲۵ گرم |
۸۹ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر پرتقالی ناربن از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۸۵.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۶.۲۵ گرم کربوهیدرات و ۵.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از ویفر پرتقالی ناربن حاوی ۴۸۵.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۳۹ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۱ دقیقه دویدن ، ۲۴۳ دقیقه پیاده روی ، ۷۰ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی ناربن رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
