کالری در ۱۰۰ گرم ویفر کاکائویی شیرین عسل : (kc) ۲۸۶.۰۰
پروتئین
۹.۳۰ g / ۵۶ g ( ۱۷%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۶۲.۲۰ g / ۱۳۰ g ( ۴۸%)
انرژی
۲۸۶.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۹%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر کاکائویی شیرین عسل را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی ویفر کاکائویی شیرین عسل
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۲۸۶.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۶۲.۲۰ | ۴۸ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۹.۳۰ | ۱۷ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۹.۳۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۲۸۶.۰۰ کیلو کالری |
۱۹ %
|
| انرژی | ۲۸۶.۰۰ کیلو کالری |
۱۹ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۶۲.۲۰ گرم |
۴۸ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر کاکائویی شیرین عسل
ویفر کاکائویی شیرین عسل از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۸۶.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۶۲.۲۰ گرم کربوهیدرات و ۹.۳۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از ویفر کاکائویی شیرین عسل حاوی ۲۸۶.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۸۲ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۶ دقیقه دویدن ، ۱۴۳ دقیقه پیاده روی ، ۴۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر کاکائویی شیرین عسل رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا