کالری و ارزش غذایی ویفر پرتقالی موسیان


ویفر پرتقالی موسیان کالری و ارزش غذایی ویفر پرتقالی موسیان
ویفر پرتقالی موسیان ویفر پرتقالی موسیان
  • A
  • چرا؟ A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی موسیان : (kc) ۵۱۲.۰۰

پروتئین

5.6 g / 56 g (10%)

۵.۶۰ g / ۵۶ g ( ۱۰%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

122.4 g / 130 g (94%)

۱۲۲.۴۰ g / ۱۳۰ g ( ۹۴%)

انرژی

512 kc / 1474 kc (35%)

۵۱۲.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۵%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی موسیان را بسوزانم؟

معادل ۱۴۶ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۵ دقیقه
دویدن
معادل ۲۵۶ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۴ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی ویفر پرتقالی موسیان

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۱۲.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۲۲.۴۰ ۹۴ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۵.۶۰ ۱۰ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۵.۶۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری ۳۵ %
انرژی ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری ۳۵ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۲۲.۴۰ گرم ۹۴ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۵.۶۰ گرم ۱۰ %
پروتئین ۵.۶۰ گرم ۱۰ %

ویفر پرتقالی موسیان

ویفر پرتقالی موسیان از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۲۲.۴۰ گرم کربوهیدرات و ۵.۶۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۲۲.۴۰ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از ویفر پرتقالی موسیان حاوی ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۴۶ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۵ دقیقه دویدن ، ۲۵۶ دقیقه پیاده روی ، ۷۴ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی موسیان رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا