لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۵.۶۰ g / ۵۶ g ( ۱۰%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۲۲.۴۰ g / ۱۳۰ g ( ۹۴%)
انرژی
۵۱۲.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۵%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۵۱۲.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۲۲.۴۰ | ۹۴ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۵.۶۰ | ۱۰ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری |
۳۵ %
|
| انرژی | ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری |
۳۵ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۲۲.۴۰ گرم |
۹۴ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر پرتقالی موسیان از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۲۲.۴۰ گرم کربوهیدرات و ۵.۶۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از ویفر پرتقالی موسیان حاوی ۵۱۲.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۴۶ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۵ دقیقه دویدن ، ۲۵۶ دقیقه پیاده روی ، ۷۴ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر پرتقالی موسیان رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
