کالری و ارزش غذایی پاپ کورن پنیری چی توز


پاپ کورن پنیری چی توز کالری و ارزش غذایی پاپ کورن پنیری چی توز
پاپ کورن پنیری چی توز پاپ کورن پنیری چی توز
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم پاپ کورن پنیری چی توز : (kc) ۵۰۰.۰۰

پروتئین

13 g / 56 g (23%)

۱۳.۰۰ g / ۵۶ g ( ۲۳%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

111.66666698456 g / 130 g (86%)

۱۱۱.۶۷ g / ۱۳۰ g ( ۸۶%)

انرژی

500 kc / 1474 kc (34%)

۵۰۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۴%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم پاپ کورن پنیری چی توز را بسوزانم؟

معادل ۱۴۳ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۳ دقیقه
دویدن
معادل ۲۵۰ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۲ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی پاپ کورن پنیری چی توز

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۰۰.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۱۱.۶۷ ۸۶ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۱۳.۰۰ ۲۳ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۳.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۰۰.۰۰ کیلو کالری ۳۴ %
انرژی ۵۰۰.۰۰ کیلو کالری ۳۴ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۱۱.۶۷ گرم ۸۶ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۱۳.۰۰ گرم ۲۳ %
پروتئین ۱۳.۰۰ گرم ۲۳ %

پاپ کورن پنیری چی توز

پاپ کورن پنیری چی توز از دسته تنقلات است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۰۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۱.۶۷ گرم کربوهیدرات و ۱۳.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۱۱.۶۷ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از پاپ کورن پنیری چی توز حاوی ۵۰۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۴۳ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۳ دقیقه دویدن ، ۲۵۰ دقیقه پیاده روی ، ۷۲ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم پاپ کورن پنیری چی توز رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا