کالری در ۱۰۰ گرم پرک کینوا اورگانیک اُ آ ب : (kc) ۳۶۷.۰۰
پروتئین
۴۷.۰۰ g / ۵۶ g ( ۸۴%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۴۵.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۳۵%)
انرژی
۳۶۷.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۵%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم پرک کینوا اورگانیک اُ آ ب را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی پرک کینوا اورگانیک اُ آ ب
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۳۶۷.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۴۵.۰۰ | ۳۵ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۴۷.۰۰ | ۸۴ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۴۷.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۳۶۷.۰۰ کیلو کالری |
۲۵ %
|
| انرژی | ۳۶۷.۰۰ کیلو کالری |
۲۵ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۴۵.۰۰ گرم |
۳۵ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
پرک کینوا اورگانیک اُ آ ب
پرک کینوا اورگانیک اُ آ ب از دسته نان و غلات است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۶۷.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۴۵.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۴۷.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از پرک کینوا اورگانیک اُ آ ب حاوی ۳۶۷.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۰۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۴۶ دقیقه دویدن ، ۱۸۴ دقیقه پیاده روی ، ۵۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم پرک کینوا اورگانیک اُ آ ب رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا