پنیر سفید آمل کم چرب کاله

ارزش غذایی و کالری پنیر سفید آمل کم چرب کاله

کالری

kcal 177.00

امتیاز

چربی

g 15.00

کربوهیدرات

g 8.50

پروتئین

g 6.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پنیر سفید آمل کم چرب کاله

کالری

kcal 177.00

امتیاز

چربی

g 15.00

کربوهیدرات

g 8.50

پروتئین

g 6.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پنیر سفید آمل کم چرب کاله را بسوزانم؟

معادل 51 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 22 دقیقه

دویدن

معادل 89 دقیقه

پیاده روی

معادل 26 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پنیر سفید آمل کم چرب کاله در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

قند (2.00 گرم)

7%

7%

کربوهیدرات ها (8.50 گرم)

7%

7%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (6.00 گرم)

13%

13%

لیپید ها

چربی ها (15.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.