پنیر فتا دوشه هراز

ارزش غذایی و کالری پنیر فتا دوشه هراز

کالری

kcal 186.00
امتیاز

چربی

g 14.00

کربوهیدرات

g 6.00

پروتئین

g 8.00

ارزش غذایی و کالری پنیر فتا دوشه هراز

کالری

kcal 186.00
امتیاز

چربی

g 14.00

کربوهیدرات

g 6.00

پروتئین

g 8.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پنیر فتا دوشه هراز را بسوزانم؟

معادل 53 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 24 دقیقه

دویدن

معادل 93 دقیقه

پیاده روی

معادل 27 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پنیر فتا دوشه هراز در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (8.00 گرم)

17%

17%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (6.00 گرم)

5%

5%

لیپید ها

چربی ها (14.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter