کالری و ارزش غذایی چاشنی همبرگر و کتلت الیت


چاشنی همبرگر و کتلت الیت کالری و ارزش غذایی چاشنی همبرگر و کتلت الیت
چاشنی همبرگر و کتلت الیت چاشنی همبرگر و کتلت الیت
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم چاشنی همبرگر و کتلت الیت : (kc) ۳۰۹.۰۰

پروتئین

8.8 g / 56 g (16%)

۸.۸۰ g / ۵۶ g ( ۱۶%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

68.5325 g / 130 g (53%)

۶۸.۵۳ g / ۱۳۰ g ( ۵۳%)

انرژی

309 kc / 1474 kc (21%)

۳۰۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۱%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم چاشنی همبرگر و کتلت الیت را بسوزانم؟

معادل ۸۸ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۳۹ دقیقه
دویدن
معادل ۱۵۵ دقیقه
پیاده روی
معادل ۴۵ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی چاشنی همبرگر و کتلت الیت

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۳۰۹.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۶۸.۵۳ ۵۳ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۸.۸۰ ۱۶ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۸.۸۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۳۰۹.۰۰ کیلو کالری ۲۱ %
انرژی ۳۰۹.۰۰ کیلو کالری ۲۱ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۶۸.۵۳ گرم ۵۳ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۸.۸۰ گرم ۱۶ %
پروتئین ۸.۸۰ گرم ۱۶ %

چاشنی همبرگر و کتلت الیت

چاشنی همبرگر و کتلت الیت از دسته ادویه جات است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۰۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۶۸.۵۳ گرم کربوهیدرات و ۸.۸۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۶۸.۵۳ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از چاشنی همبرگر و کتلت الیت حاوی ۳۰۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۸۸ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۹ دقیقه دویدن ، ۱۵۵ دقیقه پیاده روی ، ۴۵ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم چاشنی همبرگر و کتلت الیت رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا