چای فوری لیمویی رژیمی(بدون کافئین)

ارزش غذایی و کالری چای فوری لیمویی رژیمی(بدون کافئین)

کالری

امتیاز B-

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری چای فوری لیمویی رژیمی(بدون کافئین)

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

مقایسه با غذاهای دیگر

دوچرخه سواری

دویدن

پیاده روی

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها ( گرم)

کلسترول ( میلی گرم)

اسیدهای چرب ترانس ( گرم)

امگا 6 ( گرم)

امگا 3 ( گرم)

چربی اشباع نشده چندگانه ( گرم)

اسیدهای چرب اشباع ( گرم)

مواد معدنی

روی ( میلی گرم)

آهن ( میلی گرم)

مس ( میلی گرم)

منگنز ( میلی گرم)

نمک(سدیم) ( میلی گرم)

کلسیم ( میلی گرم)

پتاسیم ( میلی گرم)

سلنیوم ( میکرو گرم)

منیزیم ( میلی گرم)

فسفر ( میلی گرم)

ویتامین ها

ویتامین C ( میکرو گرم)

ویتامین ب۳( نیاسین) ( میلی گرم)

ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) ( میلی گرم)

ویتامین ب۶ ( میلی گرم)

ویتامین ب ۴ (کولین) ( میلی گرم)

ویتامین K ( میکرو گرم)

ویتامین ب9 (فولات) ( میکرو گرم)

ویتامین A ( IU)

ویتامین ب۱ (تیامین) ( میلی گرم)

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) ( میلی گرم)

پروتئین ها

پروتئین ( گرم)

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها ( گرم)

قند ( گرم)

فیبر ( گرم)

عمومی

کافئین ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.