لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۰۴.۴۵ g / ۱۳۰ g ( ۸۰%)
انرژی
۴۱۸.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۸%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۴۱۸.۰۰ | - % |
چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
کربوهیدرات کل | ۱۰۴.۴۵ | ۸۰ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۰۰ | - % |
پروتئین | ۰.۰۰ | ۰ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
انرژی | ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری |
۲۸ %
|
انرژی | ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری |
۲۸ %
|
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کربوهیدرات ها | ۱۰۴.۴۵ گرم |
۸۰ %
|
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
پروتئین ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
چوب شور ساده مینو از دسته نان و غلات است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰۴.۴۵ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از چوب شور ساده مینو حاوی ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۱۹ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۳ دقیقه دویدن ، ۲۰۹ دقیقه پیاده روی ، ۶۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم چوب شور ساده مینو رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا