کالری و ارزش غذایی چوب شور ساده مینو


چوب شور ساده مینو کالری و ارزش غذایی چوب شور ساده مینو
چوب شور ساده مینو چوب شور ساده مینو
  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • چرا؟ B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم چوب شور ساده مینو : (kc) ۴۱۸.۰۰

پروتئین

0 g / 56 g (0%)

۰.۰۰ g / ۵۶ g ( ۰%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

104.45 g / 130 g (80%)

۱۰۴.۴۵ g / ۱۳۰ g ( ۸۰%)

انرژی

418 kc / 1474 kc (28%)

۴۱۸.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۸%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم چوب شور ساده مینو را بسوزانم؟

معادل ۱۱۹ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۵۳ دقیقه
دویدن
معادل ۲۰۹ دقیقه
پیاده روی
معادل ۶۱ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی چوب شور ساده مینو

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۴۱۸.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۰۴.۴۵ ۸۰ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۰.۰۰ ۰ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری ۲۸ %
انرژی ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری ۲۸ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۰۴.۴۵ گرم ۸۰ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

چوب شور ساده مینو

چوب شور ساده مینو از دسته نان و غلات است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰۴.۴۵ گرم کربوهیدرات و ۰.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۰۴.۴۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از چوب شور ساده مینو حاوی ۴۱۸.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۱۹ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۳ دقیقه دویدن ، ۲۰۹ دقیقه پیاده روی ، ۶۱ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم چوب شور ساده مینو رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا