کالری در ۱۰۰ گرم چوب شور سولتی : (kc) ۳۹۲.۰۰
پروتئین
۱۴.۰۰ g / ۵۶ g ( ۲۵%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۸۴.۰۰ g / ۱۳۰ g ( ۶۵%)
انرژی
۳۹۲.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۷%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم چوب شور سولتی را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی چوب شور سولتی
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۳۹۲.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۸۴.۰۰ | ۶۵ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۱۴.۰۰ | ۲۵ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۱۴.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۳۹۲.۰۰ کیلو کالری |
۲۷ %
|
| انرژی | ۳۹۲.۰۰ کیلو کالری |
۲۷ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۸۴.۰۰ گرم |
۶۵ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
چوب شور سولتی
چوب شور سولتی از دسته نان و غلات است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۳۹۲.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۸۴.۰۰ گرم کربوهیدرات و ۱۴.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از چوب شور سولتی حاوی ۳۹۲.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۱۲ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۰ دقیقه دویدن ، ۱۹۶ دقیقه پیاده روی ، ۵۷ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم چوب شور سولتی رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا