کالری در ۱۰۰ گرم چى پف مغزدار شكلاتى : (kc) ۴۳۳.۰۰
پروتئین
۸.۰۰ g / ۵۶ g ( ۱۴%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۰۰.۳۳ g / ۱۳۰ g ( ۷۷%)
انرژی
۴۳۳.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۲۹%)
با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم چى پف مغزدار شكلاتى را بسوزانم؟
دوچرخه سواری
دویدن
پیاده روی
ورزش های آبی
جدول ارزش غذایی چى پف مغزدار شكلاتى
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۴۳۳.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۰۰.۳۳ | ۷۷ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۸.۰۰ | ۱۴ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۸.۰۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری |
۲۹ %
|
| انرژی | ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری |
۲۹ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۰۰.۳۳ گرم |
۷۷ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
چى پف مغزدار شكلاتى
چى پف مغزدار شكلاتى از دسته تنقلات است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۰۰.۳۳ گرم کربوهیدرات و ۸.۰۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
این غذا شامل چه قندهایی هست؟
این غذا چقدر چربی داره؟
این غذا چقدر کالری داره؟
۱۰۰ گرم از چى پف مغزدار شكلاتى حاوی ۴۳۳.۰۰ کیلو کالری انرژی است
چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟
شما با ۱۲۴ دقیقه دوچرخه سواری ، ۵۵ دقیقه دویدن ، ۲۱۷ دقیقه پیاده روی ، ۶۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم چى پف مغزدار شكلاتى رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا