لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۵.۳۰ g / ۵۶ g ( ۹%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۴۹.۶۷ g / ۱۳۰ g ( ۳۸%)
انرژی
۲۲۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۵%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۲۲۰.۰۰ | - % |
چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
کربوهیدرات کل | ۴۹.۶۷ | ۳۸ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۰۰ | - % |
پروتئین | ۵.۳۰ | ۹ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
انرژی | ۲۲۰.۰۰ کیلو کالری |
۱۵ %
|
انرژی | ۲۲۰.۰۰ کیلو کالری |
۱۵ %
|
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کربوهیدرات ها | ۴۹.۶۷ گرم |
۳۸ %
|
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کوکتل شیرین مانی از دسته مغزها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۲۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۴۹.۶۷ گرم کربوهیدرات و ۵.۳۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از کوکتل شیرین مانی حاوی ۲۲۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۶۳ دقیقه دوچرخه سواری ، ۲۸ دقیقه دویدن ، ۱۱۰ دقیقه پیاده روی ، ۳۲ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم کوکتل شیرین مانی رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا