لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۳.۱۰ g / ۵۶ g ( ۶%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۶۶.۵۰ g / ۱۳۰ g ( ۵۱%)
انرژی
۲۷۹.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۹%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۲۷۹.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۶۶.۵۰ | ۵۱ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۳.۱۰ | ۶ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۲۷۹.۰۰ کیلو کالری |
۱۹ %
|
| انرژی | ۲۷۹.۰۰ کیلو کالری |
۱۹ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۶۶.۵۰ گرم |
۵۱ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
گز بستنی دایتی از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۷۹.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۶۶.۵۰ گرم کربوهیدرات و ۳.۱۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از گز بستنی دایتی حاوی ۲۷۹.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۸۰ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۵ دقیقه دویدن ، ۱۴۰ دقیقه پیاده روی ، ۴۰ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم گز بستنی دایتی رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
