مولتی غلات با طعم کچاپ چاکلز

ارزش غذایی و کالری مولتی غلات با طعم کچاپ چاکلز

کالری

kcal 486.60

امتیاز

چربی

g 22.00

کربوهیدرات

g 65.00

پروتئین

g 7.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری مولتی غلات با طعم کچاپ چاکلز

کالری

kcal 486.60

امتیاز

چربی

g 22.00

کربوهیدرات

g 65.00

پروتئین

g 7.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم مولتی غلات با طعم کچاپ چاکلز را بسوزانم؟

معادل 139 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 62 دقیقه

دویدن

معادل 243 دقیقه

پیاده روی

معادل 71 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی مولتی غلات با طعم کچاپ چاکلز در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (22.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (65.00 گرم)

50%

50%

قند (1.00 گرم)

3%

3%

پروتئین ها

پروتئین (7.00 گرم)

15%

15%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.