معادل 42 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 18 دقیقه
دویدنمعادل 73 دقیقه
پیاده رویمعادل 21 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
0%
114%
27%
2%
0%
6%
3%
6%
13%
12%
160%
13%
7%
4%
0%
0%
97%
1%
2%
0%
94%
3%
19%
2%
3%
12%
7%
0%
0%
4%
1%
4%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات