غذای مورد نظرتان را از بین هزاران دستور پخت ، غذاهای تجاری و غذای خام جستجو کنید و ارزش غذایی آن را که شامل کالری ریزمفذی ، درشت مغذی و... هست را مشاهده کنید
انجیر خشک
ماست ساده (کم چرب)
خامه کاکائو فرادما کاله
کنسرو سبزی مخلوط دلوسه
شیر گوسفند
پاستا پنه پروتئینه سمولینا زر ماکارون