معادل 8 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 4 دقیقه
دویدنمعادل 15 دقیقه
پیاده رویمعادل 4 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
0%
95%
0%
1%
0%
94%
0%
53%
25%
44%
13%
6%
9%
4%
4%
3%
3%
0%
0%
0%
0%
0%
4%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
8%
5%
10%
3%
13%
5%
16%
0%
47%
7%
7%
6%
1%
0%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات