معادل 63 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 28 دقیقه
دویدنمعادل 111 دقیقه
پیاده رویمعادل 32 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
0%
3%
71%
17%
84%
1%
6%
2%
1%
5%
16%
1%
10%
4%
100%
100%
2%
16%
0%
100%
1%
1%
0%
0%
0%
9%
1%
1%
1%
0%
1%
1%
1%
4%
17%
4%
0%
1%
13%
7%
7%
5%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات