تخمه خشک دانه آذر

ارزش غذایی و کالری تخمه خشک دانه آذر

کالری

kcal 380.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 61.00

پروتئین

g 34.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری تخمه خشک دانه آذر

کالری

kcal 380.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 61.00

پروتئین

g 34.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم تخمه خشک دانه آذر را بسوزانم؟

معادل 109 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 48 دقیقه

دویدن

معادل 190 دقیقه

پیاده روی

معادل 55 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی تخمه خشک دانه آذر در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (61.00 گرم)

47%

47%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (34.00 گرم)

74%

74%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.