تخمه کدو مانی

ارزش غذایی و کالری تخمه کدو مانی

کالری

kcal 522.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 97.50

پروتئین

g 33.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری تخمه کدو مانی

کالری

kcal 522.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 97.50

پروتئین

g 33.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم تخمه کدو مانی را بسوزانم؟

معادل 149 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 66 دقیقه

دویدن

معادل 261 دقیقه

پیاده روی

معادل 76 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی تخمه کدو مانی در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (97.50 گرم)

75%

75%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (33.00 گرم)

72%

72%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.