غذای مورد نظرتان را از بین هزاران دستور پخت ، غذاهای تجاری و غذای خام جستجو کنید و ارزش غذایی آن را که شامل کالری ریزمفذی ، درشت مغذی و... هست را مشاهده کنید
نودل خام
آجیل با بادام زمینی (بوداده) ، بدون نمک
شیر بطری غنی‌شده پرچرب پگاه
شیر کم چرب 200 میلی لیتر صباح
شربت به لیمو
ذرت بو داده (پاپ کورن) ، بدون نمک
