غذای مورد نظرتان را از بین هزاران دستور پخت ، غذاهای تجاری و غذای خام جستجو کنید و ارزش غذایی آن را که شامل کالری ریزمفذی ، درشت مغذی و... هست را مشاهده کنید
پروتئین بار بادام زمینی باروکش کاکائو تلخ کیتاریچ
آجیل مغز ( بدون نمک )
خامه صبحانه نیم چرب پاژن
خورشت مرغ ترش
پنیر نسبتا چرب دومینو
نوشیدنی گازدار با طعم میوه اژدها هوفنبرگ
