معادل 4 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 2 دقیقه
دویدنمعادل 7 دقیقه
پیاده رویمعادل 2 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
0%
0%
1%
103%
125%
0%
2%
12%
2%
0%
8%
2%
3%
3%
7%
0%
3%
0%
0%
1%
0%
0%
3%
3%
3%
17%
4%
10%
0%
1%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات