خوراک گوشت و به

ارزش غذایی و کالری خوراک گوشت و به

کالری

kcal 230.00
امتیاز

چربی

g 15.00

کربوهیدرات

g 10.00

پروتئین

g 14.00

ارزش غذایی و کالری خوراک گوشت و به

کالری

kcal 230.00
امتیاز

چربی

g 15.00

کربوهیدرات

g 10.00

پروتئین

g 14.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم خوراک گوشت و به را بسوزانم؟

معادل 66 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 29 دقیقه

دویدن

معادل 115 دقیقه

پیاده روی

معادل 33 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی خوراک گوشت و به در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (15.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (10.00 گرم)

8%

8%

پروتئین ها

پروتئین (14.00 گرم)

30%

30%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter