دمی گوجه ( بدون سیب زمینی )

ارزش غذایی و کالری دمی گوجه ( بدون سیب زمینی )

کالری

kcal 140.00

امتیاز

چربی

g 6.00

کربوهیدرات

g 27.00

پروتئین

g 6.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری دمی گوجه ( بدون سیب زمینی )

کالری

kcal 140.00

امتیاز

چربی

g 6.00

کربوهیدرات

g 27.00

پروتئین

g 6.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم دمی گوجه ( بدون سیب زمینی ) را بسوزانم؟

معادل 40 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 18 دقیقه

دویدن

معادل 70 دقیقه

پیاده روی

معادل 20 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی دمی گوجه ( بدون سیب زمینی ) در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (6.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (27.00 گرم)

21%

21%

پروتئین ها

پروتئین (6.00 گرم)

13%

13%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.