ذرت آجیلی نمکی مزمز

ارزش غذایی و کالری ذرت آجیلی نمکی مزمز

کالری

kcal 419.00

امتیاز

چربی

g 12.00

کربوهیدرات

g 67.00

پروتئین

g 11.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری ذرت آجیلی نمکی مزمز

کالری

kcal 419.00

امتیاز

چربی

g 12.00

کربوهیدرات

g 67.00

پروتئین

g 11.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم ذرت آجیلی نمکی مزمز را بسوزانم؟

معادل 120 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 53 دقیقه

دویدن

معادل 210 دقیقه

پیاده روی

معادل 61 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی ذرت آجیلی نمکی مزمز در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (12.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (67.00 گرم)

52%

52%

پروتئین ها

پروتئین (11.00 گرم)

24%

24%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.