معادل 44 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 19 دقیقه
دویدنمعادل 77 دقیقه
پیاده رویمعادل 22 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
0%
63%
29%
0%
1%
4%
1%
1%
0%
42%
1%
3%
1%
36%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
1%
2%
4%
1%
1%
12%
5%
2%
0%
2%
1%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات