معادل 104 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 46 دقیقه
دویدنمعادل 182 دقیقه
پیاده رویمعادل 53 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
1%
1%
0%
1%
1%
15%
1%
1%
1%
1%
1%
1%
0%
102%
0%
4%
4%
100%
78%
24%
26%
28%
47%
9%
18%
52%
13%
44%
22%
0%
0%
144%
3%
28%
18%
61%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات