شنبلیله تازه (خام)

ارزش غذایی و کالری شنبلیله تازه (خام)

کالری

امتیاز A-

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

ارزش غذایی و کالری شنبلیله تازه (خام)

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

مواد معدنی

کلسیم ( میلی گرم)

آهن ( میلی گرم)

لیپید ها

چربی ها ( گرم)

کربو هیدرات ها

فیبر ( گرم)

کربوهیدرات ها ( گرم)

ویتامین ها

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) ( میلی گرم)

ویتامین C ( میکرو گرم)

ویتامین ب۱ (تیامین) ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.