معادل 32 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 14 دقیقه
دویدنمعادل 56 دقیقه
پیاده رویمعادل 16 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
0%
10%
22%
13%
10%
80%
12%
24%
4%
0%
29%
7%
60%
77%
7%
15%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات