نان گاتا نان آوران

ارزش غذایی و کالری نان گاتا نان آوران

کالری

kcal 413.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 103.34

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری نان گاتا نان آوران

کالری

kcal 413.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 103.34

پروتئین

g 0.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم نان گاتا نان آوران را بسوزانم؟

معادل 118 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 52 دقیقه

دویدن

معادل 207 دقیقه

پیاده روی

معادل 60 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی نان گاتا نان آوران در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (103.34 گرم)

79%

79%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (0.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.