معادل 50 دقیقه
دوچرخه سواریمعادل 22 دقیقه
دویدنمعادل 88 دقیقه
پیاده رویمعادل 26 دقیقه
ورزش های آبی** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.
4%
14%
6%
23%
252%
14%
100%
100%
0%
100%
چاقم یا لاغرم؟
اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایدهآلت میرسی
غذاهای مشابه
نظرات