پات پای بوقلمون(منجمد)

ارزش غذایی و کالری پات پای بوقلمون(منجمد)

کالری

kcal 176.00
امتیاز B-

چربی

g 8.80

کربوهیدرات

g 17.70

پروتئین

g 6.50

ارزش غذایی و کالری پات پای بوقلمون(منجمد)

کالری

kcal 176.00
امتیاز B-

چربی

g 8.80

کربوهیدرات

g 17.70

پروتئین

g 6.50

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پات پای بوقلمون(منجمد) را بسوزانم؟

معادل 50 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 22 دقیقه

دویدن

معادل 88 دقیقه

پیاده روی

معادل 26 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پات پای بوقلمون(منجمد) در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

فیبر (1.10 گرم)

4%

4%
کربوهیدرات ها (17.70 گرم)

14%

14%

مواد معدنی

آهن (1.00 میلی گرم)

6%

6%
نمک(سدیم) (350.00 میلی گرم)

23%

23%

ویتامین ها

ویتامین A (1767.00 IU)

252%

252%

پروتئین ها

پروتئین (6.50 گرم)

14%

14%

لیپید ها

کلسترول (16.00 میلی گرم)

100%

100%
اسیدهای چرب اشباع (2.88 گرم)

100%

100%
چربی ها (8.80 گرم)

0%

0%
چربی اشباع نشده چندگانه (1.38 گرم)

100%

100%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter