پنير خامه ای گردویی رامک

ارزش غذایی و کالری پنير خامه ای گردویی رامک

کالری

kcal 248.00

امتیاز

چربی

g 24.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 16.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پنير خامه ای گردویی رامک

کالری

kcal 248.00

امتیاز

چربی

g 24.00

کربوهیدرات

g 0.00

پروتئین

g 16.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پنير خامه ای گردویی رامک را بسوزانم؟

معادل 71 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 31 دقیقه

دویدن

معادل 124 دقیقه

پیاده روی

معادل 36 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پنير خامه ای گردویی رامک در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (24.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (16.00 گرم)

35%

35%

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

قند (2.00 گرم)

7%

7%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.