پنیر زیره کاله

ارزش غذایی و کالری پنیر زیره کاله

کالری

kcal 262.00

امتیاز

چربی

g 23.00

کربوهیدرات

g 7.50

پروتئین

g 6.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری پنیر زیره کاله

کالری

kcal 262.00

امتیاز

چربی

g 23.00

کربوهیدرات

g 7.50

پروتئین

g 6.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پنیر زیره کاله را بسوزانم؟

معادل 75 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 33 دقیقه

دویدن

معادل 131 دقیقه

پیاده روی

معادل 38 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پنیر زیره کاله در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

مواد معدنی

نمک(سدیم) (1.00 میلی گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (6.00 گرم)

13%

13%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (7.50 گرم)

6%

6%

لیپید ها

چربی ها (23.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.