پیکوتک بالشتی مغزدار شیری تک ماکارون

ارزش غذایی و کالری پیکوتک بالشتی مغزدار شیری تک ماکارون

کالری

kcal 467.00
امتیاز

چربی

g 20.00

کربوهیدرات

g 58.00

پروتئین

g 13.00

ارزش غذایی و کالری پیکوتک بالشتی مغزدار شیری تک ماکارون

کالری

kcal 467.00
امتیاز

چربی

g 20.00

کربوهیدرات

g 58.00

پروتئین

g 13.00

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم پیکوتک بالشتی مغزدار شیری تک ماکارون را بسوزانم؟

معادل 133 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 59 دقیقه

دویدن

معادل 234 دقیقه

پیاده روی

معادل 68 دقیقه

ورزش های آبی
** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی پیکوتک بالشتی مغزدار شیری تک ماکارون در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

لیپید ها

چربی ها (20.00 گرم)

0%

0%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (58.00 گرم)

45%

45%
قند (22.00 گرم)

73%

73%

پروتئین ها

پروتئین (13.00 گرم)

28%

28%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.

Statcounter