غذای مورد نظرتان را از بین هزاران دستور پخت ، غذاهای تجاری و غذای خام جستجو کنید و ارزش غذایی آن را که شامل کالری ریزمفذی ، درشت مغذی و... هست را مشاهده کنید
پسته (بوداده) ، بدون نمک
بال بوقلمون با پوست، بدون استخوان (پخته-دودی شده)
بیسکوییت کره‌ای رژیمی leibniz
غلات صبحانه بر پایه ذرت رژیمی دلاتو
ماست پر چرب پاژن
کوسه ماهی ، خام
