کباب کوبیده

ارزش غذایی و کالری کباب کوبیده

کالری

kcal 270.00

امتیاز

چربی

g 17.00

کربوهیدرات

g 4.00

پروتئین

g 21.00

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری کباب کوبیده

کالری

kcal 270.00

امتیاز

چربی

g 17.00

کربوهیدرات

g 4.00

پروتئین

g 21.00

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم کباب کوبیده را بسوزانم؟

معادل 77 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 34 دقیقه

دویدن

معادل 135 دقیقه

پیاده روی

معادل 39 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی کباب کوبیده در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

پروتئین ها

پروتئین (21.00 گرم)

46%

46%

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (4.00 گرم)

3%

3%

لیپید ها

چربی ها (17.00 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.