کوکی با مغز کشمش و گردو نوشین

ارزش غذایی و کالری کوکی با مغز کشمش و گردو نوشین

کالری

kcal 474.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 112.86

پروتئین

g 5.70

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری کوکی با مغز کشمش و گردو نوشین

کالری

kcal 474.00

امتیاز

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 112.86

پروتئین

g 5.70

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم کوکی با مغز کشمش و گردو نوشین را بسوزانم؟

معادل 135 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 60 دقیقه

دویدن

معادل 237 دقیقه

پیاده روی

معادل 69 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی کوکی با مغز کشمش و گردو نوشین در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (112.86 گرم)

87%

87%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

پروتئین ها

پروتئین (5.70 گرم)

12%

12%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.