غذای مورد نظرتان را از بین هزاران دستور پخت ، غذاهای تجاری و غذای خام جستجو کنید و ارزش غذایی آن را که شامل کالری ریزمفذی ، درشت مغذی و... هست را مشاهده کنید
کدو پلو
لوبیا سفید پخته
گوشت اردک ، بدون پوست (پخته)
بیسکوییت شکلات شیری ریپتون مرداس
روغن کنجد سمن
سینه مرغ سوخاری ، بدون پوست