غذا ها را از لیست انتخاب کرده و سپس بر روی مقایسه کلیک کنید

مقایسه نان تافتون سبوس سه نان و بادام زمینی نمکی مزمز

رتبه (Grade)

  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

صد گرم از نان تافتون سبوس سه نان دارای ۱۱ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۹۶.۹ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

صد گرم از نان تافتون سبوس سه نان دارای ۰.۸ گرم چربی ها می باشد میزان تاثیر (۳.۱ %)

اگرچه وجود چربی برای جذب ویتامین های A، D، E و K ضروری می باشد، اما جذب زیاد آن به بالا رفتن لیپوپروتئین که نوع بد کلسترول است کمک می‌کنند.
امتیاز : ۲.۰۲

  • A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

صد گرم از بادام زمینی نمکی مزمز دارای ۲۶ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.
امتیاز : ۳.۹۱

برنده : بادام زمینی نمکی مزمز

مقایسه ماکرو نوترینت ها

پروتئین

نان تافتون سبوس سه نان

(۱۹.۶%)

بادام زمینی نمکی مزمز

(۴۶.۴%)

کربوهیدرات

نان تافتون سبوس سه نان

(۴۰%)

بادام زمینی نمکی مزمز

(۹۱.۸%)

چربی

نان تافتون سبوس سه نان

(۱۰۰%)

بادام زمینی نمکی مزمز

(۰%)

عمومی


نان تافتون سبوس سه نان

بادام زمینی نمکی مزمز

شامل انرژی بیشتری است + 123.9 %

ویتامین ها


نان تافتون سبوس سه نان

بادام زمینی نمکی مزمز

پروتئین ها


نان تافتون سبوس سه نان

بادام زمینی نمکی مزمز

شامل پروتئین بیشتری است + 136.4 %

مواد معدنی


نان تافتون سبوس سه نان

بادام زمینی نمکی مزمز

گروه های غذایی


نان تافتون سبوس سه نان

بادام زمینی نمکی مزمز