لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۳.۷۰ g / ۵۶ g ( ۷%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۶۳.۸۰ g / ۱۳۰ g ( ۴۹%)
انرژی
۲۷۰.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۱۸%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۲۷۰.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۶۳.۸۰ | ۴۹ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۳.۷۰ | ۷ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۲۷۰.۰۰ کیلو کالری |
۱۸ %
|
| انرژی | ۲۷۰.۰۰ کیلو کالری |
۱۸ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۶۳.۸۰ گرم |
۴۹ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
بستنی بادام پاک از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۲۷۰.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۶۳.۸۰ گرم کربوهیدرات و ۳.۷۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از بستنی بادام پاک حاوی ۲۷۰.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۷۷ دقیقه دوچرخه سواری ، ۳۴ دقیقه دویدن ، ۱۳۵ دقیقه پیاده روی ، ۳۹ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم بستنی بادام پاک رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
