شکر قهوه ای

ارزش غذایی و کالری شکر قهوه ای

کالری

kcal 380.00

امتیاز C

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 98.09

پروتئین

g 0.12

مقایسه با غذاهای دیگر

ارزش غذایی و کالری شکر قهوه ای

کالری

kcal 380.00

امتیاز C

چربی

g 0.00

کربوهیدرات

g 98.09

پروتئین

g 0.12

مقایسه با غذاهای دیگر

با چند دقیقه ورزش می توانم کالری در 100 گرم شکر قهوه ای را بسوزانم؟

معادل 109 دقیقه

دوچرخه سواری

معادل 48 دقیقه

دویدن

معادل 190 دقیقه

پیاده روی

معادل 55 دقیقه

ورزش های آبی

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

جدول ارزش غذایی شکر قهوه ای در 100 گرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها (98.09 گرم)

75%

75%

قند (97.02 گرم)

323%

323%

فیبر (0.00 گرم)

0%

0%

عمومی

کافئین (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ها

ویتامین K (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

ویتامین ب۳( نیاسین) (0.11 میلی گرم)

1%

1%

ویتامین ب۵(پانتوتنیک اسید) (0.13 میلی گرم)

3%

3%

ویتامین ب۶ (0.04 میلی گرم)

3%

3%

ویتامین ب ۴ (کولین) (2.30 میلی گرم)

1%

1%

ویتامین ب9 (فولات) (1.00 میکرو گرم)

0%

0%

ویتامین C (0.00 میکرو گرم)

0%

0%

ویتامین ب۱ (تیامین) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین ب۲ (ریبوفلاوین ) (0.00 میلی گرم)

0%

0%

ویتامین A (0.00 IU)

0%

0%

لیپید ها

چربی ها (0.00 گرم)

0%

0%

امگا 6 (0.00 گرم)

0%

0%

امگا 3 (0.00 گرم)

0%

0%

چربی اشباع نشده چندگانه (0.00 گرم)

0%

0%

کلسترول (0.00 میلی گرم)

0%

0%

اسیدهای چرب اشباع (0.00 گرم)

0%

0%

مواد معدنی

کلسیم (83.00 میلی گرم)

8%

8%

پتاسیم (133.00 میلی گرم)

5%

5%

روی (0.03 میلی گرم)

0%

0%

سلنیوم (1.20 میکرو گرم)

2%

2%

آهن (0.71 میلی گرم)

4%

4%

منیزیم (9.00 میلی گرم)

3%

3%

فسفر (4.00 میلی گرم)

1%

1%

نمک(سدیم) (28.00 میلی گرم)

2%

2%

مس (0.05 میلی گرم)

0%

0%

منگنز (0.06 میلی گرم)

3%

3%

پروتئین ها

پروتئین (0.12 گرم)

0%

0%

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

آقا

خانم

غذاهای مشابه

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.