نشاسته سیب زمینی

ارزش غذایی و کالری نشاسته سیب زمینی

کالری

امتیاز A

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

ارزش غذایی و کالری نشاسته سیب زمینی

کالری

امتیاز

چربی

کربوهیدرات

پروتئین

** محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم

** درصدها نشان دهنده ی نیاز روزانه شما به آن ریز مغذی یا درشت مغذی است.

کربو هیدرات ها

کربوهیدرات ها ( گرم)

فیبر ( گرم)

قند ( گرم)

لیپید ها

چربی ها ( گرم)

اسیدهای چرب اشباع ( گرم)

اسیدهای چرب ترانس ( گرم)

کلسترول ( میلی گرم)

پروتئین ها

پروتئین ( گرم)

مواد معدنی

نمک(سدیم) ( میلی گرم)

آهن ( میلی گرم)

کلسیم ( میلی گرم)

فسفر ( میلی گرم)

پتاسیم ( میلی گرم)

چاقم یا لاغرم؟

اطلاعاتت رو وارد کن تا ببینی چند روزه به وزن ایده‌آلت میرسی

نظرات

برای ثبت نظر وارد شوید

تاکنون هیچ نظری برای این غذا ثبت نشده است.