کالری و ارزش غذایی ویفر نسکوییک نستله


ویفر نسکوییک نستله کالری و ارزش غذایی ویفر نسکوییک نستله
ویفر نسکوییک نستله ویفر نسکوییک نستله
  • چرا؟ A
  • A-
  • B+
  • B
  • B-
  • C+
  • C
  • C-
  • D+
  • D

رتبه ارزش غذایی

کالری در ۱۰۰ گرم ویفر نسکوییک نستله : (kc) ۵۰۷.۰۰

پروتئین

8.2 g / 56 g (15%)

۸.۲۰ g / ۵۶ g ( ۱۵%)

چربی

0 g / 81.1 g (0%)

۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)

کربوهیدرات

118.55 g / 130 g (91%)

۱۱۸.۵۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)

انرژی

507 kc / 1474 kc (34%)

۵۰۷.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۴%)


با چند دقیقه ورزش می توانم کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر نسکوییک نستله را بسوزانم؟

معادل ۱۴۵ دقیقه
دوچرخه سواری
معادل ۶۴ دقیقه
دویدن
معادل ۲۵۴ دقیقه
پیاده روی
معادل ۷۳ دقیقه
ورزش های آبی
محاسبه شده برای یک خانم ۲۵ ساله با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۶۵ کیلوگرم
برای سفارشی سازی و امکانات بسیار دیگر ثبت نام کنید
استاندارد آمریکا

جدول ارزش غذایی ویفر نسکوییک نستله

ارزش غذایی

میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم

میزان در هر وعده درصد نیاز روزانه
کالری ۵۰۷.۰۰ - %
چربی کل ۰.۰۰ - %
    چربی اشباع شده ۰.۰۰ - %
    چربی ترانس ۰.۰۰ - %
کلسترول ۰.۰۰ - %
سدیم ۰.۰۰ ۰ %
کربوهیدرات کل ۱۱۸.۵۵ ۹۱ %
    فیبر رژیمی ۰.۰۰ - %
    قند ۰.۰۰ - %
پروتئین ۸.۲۰ ۱۵ %
ویتامین A ۰.۰۰ ۰ %
کلسیم ۰.۰۰ ۰ %
برای مشاهده وارد شوید

۱۰۰ گرم از این غذا دارای ۸.۲۰ گرم پروتئین می باشد میزان تاثیر (۱۰۰ %)

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.

عمومی

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
انرژی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری ۳۴ %
انرژی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری ۳۴ %

کربو هیدرات ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
کربوهیدرات ها ۱۱۸.۵۵ گرم ۹۱ %

لیپید ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه

پروتئین ها

عنوان مقدار در 100 گرم پوشش نیاز روزانه
پروتئین ۸.۲۰ گرم ۱۵ %
پروتئین ۸.۲۰ گرم ۱۵ %

ویفر نسکوییک نستله

ویفر نسکوییک نستله از دسته شیرینی ها است.

۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۸.۵۵ گرم کربوهیدرات و ۸.۲۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.


این غذا شامل چه قندهایی هست؟

۱۱۸.۵۵ گرم کربوهیدرات ها

این غذا چقدر چربی داره؟

۰.۰۰ گرم چربی ها

این غذا چقدر کالری داره؟

۱۰۰ گرم از ویفر نسکوییک نستله حاوی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری انرژی است

چقدر ورزش کنم تا کالری این غذا رو بسوزونم؟

شما با ۱۴۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۴ دقیقه دویدن ، ۲۵۴ دقیقه پیاده روی ، ۷۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر نسکوییک نستله رو بسوزونید

منبع : برچسب غذای روی کالا