لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۸.۲۰ g / ۵۶ g ( ۱۵%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۸.۵۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)
انرژی
۵۰۷.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۴%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
کالری | ۵۰۷.۰۰ | - % |
چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
کربوهیدرات کل | ۱۱۸.۵۵ | ۹۱ % |
فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
قند | ۰.۰۰ | - % |
پروتئین | ۸.۲۰ | ۱۵ % |
ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
انرژی | ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری |
۳۴ %
|
انرژی | ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری |
۳۴ %
|
کربو هیدرات ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
کربوهیدرات ها | ۱۱۸.۵۵ گرم |
۹۱ %
|
لیپید ها
عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر نسکوییک نستله از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۸.۵۵ گرم کربوهیدرات و ۸.۲۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از ویفر نسکوییک نستله حاوی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۴۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۴ دقیقه دویدن ، ۲۵۴ دقیقه پیاده روی ، ۷۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر نسکوییک نستله رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا