لطفا مشخصات فردی خود را به درستی مشخص کنید
سن
قد
وزن
میزان کمبود وزن
وزن مناسب
وزن شما
شاخص توده بدنی
پروتئین
۸.۲۰ g / ۵۶ g ( ۱۵%)
چربی
۰.۰۰ g / ۸۱.۱ g ( ۰%)
کربوهیدرات
۱۱۸.۵۵ g / ۱۳۰ g ( ۹۱%)
انرژی
۵۰۷.۰۰ kc / ۱۴۷۴ kc ( ۳۴%)
ارزش غذایی
میزان سرو 1 وعده غذایی کامل : 100 گرم
| میزان در هر وعده | درصد نیاز روزانه | |
| کالری | ۵۰۷.۰۰ | - % |
| چربی کل | ۰.۰۰ | - % |
| چربی اشباع شده | ۰.۰۰ | - % |
| چربی ترانس | ۰.۰۰ | - % |
| کلسترول | ۰.۰۰ | - % |
| سدیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کربوهیدرات کل | ۱۱۸.۵۵ | ۹۱ % |
| فیبر رژیمی | ۰.۰۰ | - % |
| قند | ۰.۰۰ | - % |
| پروتئین | ۸.۲۰ | ۱۵ % |
| ویتامین A | ۰.۰۰ | ۰ % |
| کلسیم | ۰.۰۰ | ۰ % |
عمومی
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| انرژی | ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری |
۳۴ %
|
| انرژی | ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری |
۳۴ %
|
کربو هیدرات ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
| کربوهیدرات ها | ۱۱۸.۵۵ گرم |
۹۱ %
|
لیپید ها
| عنوان | مقدار در 100 گرم | پوشش نیاز روزانه |
ویفر نسکوییک نستله از دسته شیرینی ها است.
۱۰۰ گرم از این غذا حاوی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری انرژی و ۱۱۸.۵۵ گرم کربوهیدرات و ۸.۲۰ گرم پروتئین و ۰.۰۰ گرم چربی است.
۱۰۰ گرم از ویفر نسکوییک نستله حاوی ۵۰۷.۰۰ کیلو کالری انرژی است
شما با ۱۴۵ دقیقه دوچرخه سواری ، ۶۴ دقیقه دویدن ، ۲۵۴ دقیقه پیاده روی ، ۷۳ دقیقه ورزش های آبی ، می تونید کالری موجود در ۱۰۰ گرم ویفر نسکوییک نستله رو بسوزونید
منبع : برچسب غذای روی کالا
